RESPIRE Journée Bien-Être au Domaine de Bournel

Venez profiter d’une journée d’exception rien que pour vous au Domaine de Bournel !

RDV mercredi 28 août 2024, de 9h à 17h

S’informer, ainsi que l’apprentissage, sont des clés essentielles au développement de la compréhension du fonctionnement de son propre corps.

Grâce à cette journée, découvrez de nouvelles sensations : vos propres sensations corporelles, et bien plus encore!

Le corps et l’esprit étant indissociables, agir sur l’un a forcément un impact sur l’autre.

Par diverses techniques de mobilisation et d’observation du corps, de la respiration et des ressentis; ainsi qu’avec l’aide de la nature -ici, les plantes de part la phyto-aromathérapie- apprenez ou approfondissez votre rapport à vous-même, vous permettant d’agir ensuite en prévention contre les petits maux du quotidien. Avec une pratique régulière de ces techniques, il est aussi possible d’avoir un impact positif sur la prévention de diverses pathologies liées au stress.

Grâce à des exercices à la portée de tous, reprenez le contrôle de votre corps et de vos émotions. Expérimentez le « bien-être », ou, pour être plus exacte, expérimentez le lâcher-prise.

Programme:

• 9h – Accueil et dégustations de boissons bio et locales
• 9h30 – Coaching postual : stomach vacuum (abdos hypopressifs), stretching postural
• 10h30 – Relaxation par la respiration
• 11h15 – Yoga du visage
• 12h – Repas végétarien
• 13H15 – Auto-massage des pieds, initiation à la réflexologie plantaire
• 15h15 – Aromathérapie, création d’un stick olfactif « doudou »
• 16h15 – Séance de DO-IN
• 16h45 – Echanges, questions/réponses, discussions
• 17h – Fin de cette magnifique journée !

Tarif :

135€ par personne tout compris

Lieu :

Château de Bournel

Route du Domaine de Bournel, 25680 Cubry

Informations et réservations :

Auprès de .Be :

• Par téléphone au 06.66.61.32.02
• Par mail à belartdubienetre@gmail.com
• Via les réseaux sociaux Facebook et Instagram