Stage DO-IN et Stretching postural

Découvrir et expérimenter de nouvelles pratiques favorisant le bien-être et la relaxation du corps et de l’esprit.

Aucun prérequis n’est nécessaire afin de participer, que ce soit juste pour essayer ou pour approfondir et ancrer ces gestes dans votre quotidien, vous êtes bienvenus.

Le DO-IN est une méthode d’automassage dérivée du Shiatsu qui procure un véritable bien-être au service de la santé. Cette pratique traditionnelle, entre l’acupuncture et la réflexologie, et composée de gestes simples et ciblés, à pour objectif de rétablir l’équilibre physiologique et psychologique.

Le Stretching postural, en ajoutant du mouvement en douceur, dans l’étirement et la respiration, permet d’intégrer pleinement la détente physique associée à ces pratiques.

Ce stage contribue à équilibrer les tensions tout en procurant un lâcher-prise intense. Vous ne faites plus qu’un avec vous-même et vous pourrez également observer des bienfaits à distance comme le soulagement des douleurs ou la diminution des petits maux du quotidien,  sans autre effort que celui de se masser !